En la ciudad balneario de Wiesbaden, el deporte tuvo especial importancia para los huéspedes del balneario, sobre todo a partir de 1872. La pérdida de la licencia del casino supuso la pérdida de una de las principales opciones de ocio para los clientes del balneario. Las actividades deportivas no tardaron en sustituirla. La guía del balneario de 1877 contenía anuncios de natación, tiro con rifle, paseos en barco y patinaje sobre ruedas, entre otras cosas. En 1910, el deporte se había establecido como una importante forma de entretenimiento en Wiesbaden, y la guía del balneario enumeraba el remo, el tiro, la equitación y el patinaje sobre hielo, así como el croquet y el tenis sobre hierba, los deportes de las clases altas inglesas, que se establecieron en las ciudades balneario antes que en otros lugares.

Se crearon numerosas instalaciones deportivas, entre ellas varias pistas de hielo naturales. A partir de 1880, se instalaron las primeras pistas de tenis sobre hierba en la Dietenmühle y, desde 1889, una instalación mantenida por la administración del balneario en los jardines del balneario, la llamada Blumenwiese. A partir de 1899 se celebraron en esta instalación nueve torneos internacionales de tenis. En 1905 se terminó el Tattersall como picadero cubierto y en 1913 se construyó el primer campo de golf. En esta época también se construyeron muchas instalaciones deportivas para otros deportes, por ejemplo, el gimnasio TV Biebrich en Rathenauplatz en 1896 o el campo de deportes del Wiesbadener Sportverein en 1907. El ciclismo se extendió rápidamente y se fundaron muchos clubes ciclistas, por ejemplo, el Radsport-Club 1907 Wiesbaden, el Radler-Club Nassovia Frauenstein 1900 o el Radfahrclub RC 1900 de Bierstadt. El automovilismo también surgió como nuevo deporte en esta época. En 1904 se fundó el Automóvil Club de Wiesbaden, que en los años veinte organizó las carreras de coches "Rund um den Neroberg". La gimnasia femenina surgió a finales de siglo. En 1896 se introdujo en TV Biebrich y poco después en los clubes de gimnasia de Wiesbaden, al principio con el nombre de "Damenriege".

A principios de la década de 1920 se produjo una diferenciación entre gimnasia y deporte. Desde finales del siglo XIX, la "deportivización" del ejercicio físico que había llegado de Inglaterra había causado problemas a los gimnastas. Las competiciones, la idea de rendimiento y el principio del récord les eran ajenos, y la internacionalización tampoco encajaba con su forma de pensar. Los gimnastas tachaban el deporte, incluido el fútbol, de "no alemán".

Durante la época nazi, comenzó la tendencia contraria. Tras la escisión de los clubes llegó la sincronización. En Kastel, por ejemplo, el club de gimnasia de 1886 se fusionó con el club de fútbol de 1906 para formar el "Verein für Turn- und Rasensport" en 1934. El club de fútbol "Borussia" se unió y en 1939 también el club de gimnasia, creando el "TSG 1846 Kastel", que todavía existe. Los socios judíos fueron expulsados de los clubes.

Al final de la Segunda Guerra Mundial, fue necesario un nuevo comienzo en el deporte. Poco después de las primeras conversaciones con las fuerzas de ocupación sobre la reanudación de las actividades de los clubes, a finales de 1945/principios de 1946, se pudo reanudar gradualmente el deporte organizado. Ya en los años cincuenta, el deporte de alto nivel se celebraba como un acontecimiento en Wiesbaden. En junio de 1952, por ejemplo, tuvo lugar en el Kurhausgarten la competición olímpica de gimnasia para Helsinki, organizada por la Asociación de Gimnasia de Wiesbaden. Fue la primera oportunidad que tuvieron los atletas alemanes de volver a participar en los Juegos Olímpicos tras la Segunda Guerra Mundial, ya que Alemania aún no podía participar en Londres 1948.

El Club de Deportes Acuáticos de Schierstein (WSV) daba mucha importancia a la combinación de deporte y vida social. El 20 de agosto de 1949 organizó la primera fiesta portuaria de Schierstein tras la Segunda Guerra Mundial. Se trataba de un acontecimiento deportivo con atracciones como carreras de botes plegables, concursos de pesca y saltos de esquí. En el puerto y sus alrededores, el WSV sigue manteniendo buenas relaciones con muchos otros clubes: Wiesbadener Yachtclub, Schwimmclub Wiesbaden 1911 e.V., Motorbootclub Mittelrhein, Wassersport Wiesbaden y la Rudergesellschaft Wiesbaden-Biebrich comparten el puerto deportivo y de ocio.

Los jugadores de hockey del Club de Tenis y Hockey de Wiesbaden (WTHC) fueron igual de creativos en el invierno de 1949/50. Jugaban al hockey en pista cubierta, algo desconocido en aquella época, en el gimnasio de la Boseplatz (actual Platz der Deutschen Einheit). Fundado en 1905, el WTHC sigue siendo hoy muy activo y exitoso en hockey, pero también es uno de los mayores de los 23 clubes de tenis de la ciudad.

Un deporte que hoy está en el punto de mira de los focos o, como mucho, se practica en recónditos patios traseros, formaba parte natural de la vida local de Biebrich en los años cincuenta: el boxeo amateur. Asistir a una velada boxística organizada por TV Biebrich, cuyo equipo luchaba en la segunda división, era tan habitual los domingos como ir al campo de fútbol. El que más tarde sería boxeador profesional , Konrad (Conny) Rudhof, campeón alemán de peso ligero en 1959, procedía de Kostheim.

Los atletas de Wiesbaden también lograron los mejores resultados nacionales e internacionales en muchos otros deportes. El mejor equipo de tenis de mesa de la ciudad en la década de 1950 procedía del Sportverein Wiesbaden 1899 e.V. (SV Wiesbaden), el grupo dirigido por Werner Roller y Kurt Seifert fue campeón de Hesse durante muchos años y subcampeón alemán entre 1950 y 1953. Los ciclistas aficionados del RSK "Sturmvogel" Wiesbaden consiguieron nada menos que 87 victorias en 1950. El propio club también organizaba carreras, incluso un recorrido de seis etapas sobre 1.200 km en 1953, con salida en Elsässer Platz y llegada en el estadio de Wiesbaden. Los ciclistas más renombrados de la posguerra fueron Valentin Petry, Walter Hundertmarck y Franz Reitz, de Frauenstein. Los ciclistas de Wiesbaden también eran infalibles con la pelota: en 1948 y 1950, el dúo femenino Abel/Wiedemann, del RC Stephan Wiesbaden, se proclamó dos veces campeón de Alemania de bicipolo, que no había sido inventado hasta 1941 por Arthur Seib, de Bierstadt, como una elegante variante del bicipolo femenino.

Los jugadores de bádminton siempre han tenido éxito. El 18 de enero de 1953, en el Kurhaus de Wiesbaden, los jugadores de bádminton fundaron su organización paraguas, después de haber celebrado el día anterior en el Schlossreithalle los primeros campeonatos alemanes individuales de bádminton. El comerciante deportivo de Biebrich Fred Haas (1922-96) había convocado "competiciones de bádminton" con motivo de una feria de artículos deportivos. De las filas de TV Biebrich ya se había fundado el Biebricher Badminton Club (BBC), más tarde el 1er Wiesbaden Badminton Club (1953) y el departamento de bádminton de Grün-Weiß Wiesbaden (1956).

El mayor hijo futbolista de Wiesbaden es oriundo de Biebrich: Jürgen Grabowski jugó inicialmente en el Biebrich 19 y el Biebrich 02, con los que compitió en la Hessenliga desde 1962. En 1965 dio el salto al Eintracht de Fráncfort, donde permaneció hasta 1980. Grabowski jugó 44 partidos internacionales con la selección alemana, y se proclamó campeón del mundo de fútbol el 7 de julio de 1974, día en que cumplía 30 años.

Los futbolistas del Sportverein Wiesbaden también escribieron en su día la historia del deporte alemán. El equipo azul y naranja fue el primer equipo alemán al que se permitió volver a jugar un partido de fútbol en suelo belga después de la guerra. El Sportverein Wiesbaden ganó por 4:0 ante 10.000 espectadores en Gante, entrenado nada menos que por Helmut Schön. El club celebró sus mayores éxitos en 1965 y 1966, cuando alcanzó dos veces la final del campeonato alemán de aficionados, y perdió dos veces contra el Hannover 96.

Otro destacado deportista con raíces en Wiesbaden es el jugador de hockey Stefan Blöcher, que comenzó su carrera en el WTHC y fue nombrado "mejor jugador del mundo" en 1987. Se proclamó varias veces campeón de Alemania y de Europa, así como subcampeón del mundo, y ganó dos medallas de plata olímpicas. El tirador al plato Waldemar Schanz, que fue campeón de Alemania, campeón de Europa, subcampeón del mundo y ganador de la Copa del Mundo, se sintió atraído por Wiesbaden por las excelentes condiciones de entrenamiento.

En 2015, algunos deportistas y clubes de Wiesbaden figuran desde hace años entre los líderes nacionales o incluso internacionales de varios deportes. En la Bundesliga de voleibol, las mujeres del VC Wiesbaden (VCW ) lograron en 2010 su mayor éxito hasta la fecha con el segundo puesto. El judo se practica a un nivel de primera clase desde hace décadas. Natural de Wiesbaden es el piloto de carreras Nico Rosberg, subcampeón del mundo de Fórmula 1 en 2014 y 2015 y campeón del mundo en 2016. Los nadadores del Club de Natación de Wiesbaden (SCW) se proclamaron sorprendentemente campeones de Alemania por equipos en 2008.

En la posguerra, la situación de las instalaciones deportivas en Wiesbaden fue inicialmente modesta. El Schlossreithalle era entonces el único gran recinto y centro de entrenamiento para muchos deportes. Tuvo que dejar paso a un nuevo edificio a principios de la década de 1950, y no se construyó un sustituto hasta más tarde. Durante mucho tiempo, el pabellón deportivo de Elsässer Platz, inaugurado en 1959, fue la única atracción importante. En 1989 se inauguró el pabellón de la Zweite Ring para el festival regional de gimnasia, donde el equipo de voleibol VCW jugó durante muchos años sus partidos de la liga nacional y el JC Wiesbaden organizó sus partidos de judo de la liga nacional. El gran pabellón deportivo de la Platz der Deutschen Einheit es utilizado desde 2014 por el VCW como sede y por el colegio Elly Heuss como pabellón deportivo escolar. La mayor instalación deportiva al aire libre es el Helmut-Schön-Park. Desde que en 2007 se construyó en sus inmediaciones el Brita-Arena, la ciudad dispone de una moderna instalación deportiva para unos 12.000 espectadores.

Wiesbaden también se ha hecho un nombre en otros ámbitos como organizadora de numerosos grandes acontecimientos deportivos. El primero y más importante es el tradicional Torneo de Equitación de Pentecostés, que organiza el Club de Equitación y Conducción de Wiesbaden desde 1929. El "Ironman Alemania 70.3" -el "medio día más duro" con 1,9 km a nado, 90 km en bicicleta y una media maratón final- se celebró en Wiesbaden entre 2007 y 16 años. Como deporte joven, el triatlón da en el clavo: hasta 90.000 espectadores a lo largo del recorrido asistieron a la prueba con meta frente a la Kurhaus.

La Noche del Baile Olímpico del Deporte de Hesse, que se celebra anualmente en la Kurhaus de Wiesbaden, es siempre un elegante acontecimiento en octubre. Aún más importante es el "Ball des Sports" bajo el patrocinio del Presidente Federal, que tuvo lugar en Wiesbaden en 1977 y de 1992 a 2001 y se organizó en el Rhein-Main-Hallen a partir de 2007 y en la Kurhaus de Wiesbaden en 2015. También se pone festivo cada año cuando el Tanz-Club Blau-Orange de Wiesbaden, uno de los diez clubes deportivos de baile más grandes de Alemania, invita a sus invitados al torneo de baile por el "Gran Premio de la Ciudad de Wiesbaden" en la Kurhaus.

Wiesbaden-Klarenthal es la sede del Centro Federal de Deportes y Tiro con Arco (BLZ ) y de la oficina de la Asociación Alemana de Tiro (DSB ). La Asociación Alemana de Golf e.V. (DGV), la organización que agrupa a los clubes y campos de golf de Alemania, también tiene su sede en Wiesbaden.

Sin embargo, el deporte popular es el más importante para Wiesbaden. Alrededor de 67.800 personas están organizadas actualmente en unos 240 clubes de gimnasia y deporte.