Στην λουτρόπολη του Βισμπάντεν, ο αθλητισμός είχε ιδιαίτερη σημασία για τους επισκέπτες των λουτρών, ιδίως από το 1872 και μετά. Η απώλεια της άδειας λειτουργίας του καζίνο σήμαινε την απώλεια μιας από τις κύριες επιλογές ψυχαγωγίας για τους επισκέπτες των λουτρών. Οι αθλητικές δραστηριότητες σύντομα θα μπορούσαν να τις αντικαταστήσουν. Ο οδηγός του λουτροθεραπευτηρίου του 1877 περιείχε διαφημίσεις για κολύμπι, σκοποβολή, εκδρομές με σκάφος και πατινάζ με πατίνια, μεταξύ άλλων. Μέχρι το 1910, ο αθλητισμός είχε καθιερωθεί ως σημαντική μορφή ψυχαγωγίας στο Βισμπάντεν, με τον οδηγό των λουτροπόλεων να απαριθμεί την κωπηλασία, τη σκοποβολή, την ιππασία και το πατινάζ στον πάγο, καθώς και το κροκέ και το τένις επί χόρτου, τα αθλήματα της αγγλικής ανώτερης τάξης, τα οποία καθιερώθηκαν στις λουτροπόλεις νωρίτερα από ό,τι αλλού.

Δημιουργήθηκαν πολλές αθλητικές εγκαταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων πολλών φυσικών παγοδρομίων. Από το 1880 δημιουργήθηκαν τα πρώτα γήπεδα τένις για τένις επί χλοοτάπητα στο Dietenmühle και, από το 1889, μια εγκατάσταση που συντηρούνταν από τη διοίκηση του λουτροθεραπευτηρίου στους κήπους του λουτροθεραπευτηρίου, το λεγόμενο Blumenwiese. Αυτό το γήπεδο περιλάμβανε εννέα γήπεδα και αποτελούσε τόπο διεξαγωγής μεγάλων διεθνών τουρνουά τένις από το 1899. Το 1905 ολοκληρώθηκε το Tattersall ως κλειστή αρένα ιππασίας και το 1913 κατασκευάστηκε το πρώτο γήπεδο γκολφ. Πολλές αθλητικές εγκαταστάσεις χτίστηκαν επίσης για άλλα αθλήματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, π.χ. το γυμναστήριο TV Biebrich στην Rathenauplatz το 1896 ή το γήπεδο του Wiesbadener Sportverein το 1907. Η ποδηλασία εξαπλώθηκε γρήγορα και ιδρύθηκαν πολλοί ποδηλατικοί σύλλογοι, π.χ. το Radsport-Club 1907 Wiesbaden, το Radler-Club Nassovia Frauenstein 1900 ή το Radfahrclub RC 1900 από το Bierstadt. Ο μηχανοκίνητος αθλητισμός εμφανίστηκε επίσης ως νέο άθλημα εκείνη την εποχή. Η Λέσχη Αυτοκινήτου του Βισμπάντεν ιδρύθηκε το 1904 και διοργάνωσε τους αγώνες αυτοκινήτων "Rund um den Neroberg" τη δεκαετία του 1920. Η γυναικεία γυμναστική εμφανίστηκε στο γύρισμα του αιώνα. Το 1896 εισήχθη στην TV Biebrich και λίγο αργότερα στους γυμναστικούς συλλόγους του Wiesbaden, αρχικά με την ονομασία "Damenriege".

Στις αρχές της δεκαετίας του 1920 παρατηρήθηκε διαφοροποίηση μεταξύ γυμναστικής και αθλητισμού. Από τα τέλη του 19ου αιώνα, η "αθλητικοποίηση" της σωματικής άσκησης που είχε έρθει από την Αγγλία είχε προκαλέσει προβλήματα στους γυμναστές. Οι ανταγωνιστικοί αγώνες, η ιδέα των επιδόσεων και η αρχή του ρεκόρ ήταν ξένες γι' αυτούς, και η διεθνοποίηση δεν ταίριαζε επίσης με τον τρόπο σκέψης τους. Ο αθλητισμός, συμπεριλαμβανομένου του ποδοσφαίρου, απορρίφθηκε από τους γυμναστές ως "αντιγερμανικός".

Κατά τη διάρκεια της ναζιστικής εποχής, άρχισε η αντίθετη τάση. Μετά τη διάσπαση των συλλόγων ήρθε ο συγχρονισμός. Στο Κάστελ, για παράδειγμα, ο γυμναστικός σύλλογος του 1886 συγχωνεύτηκε με τον ποδοσφαιρικό σύλλογο του 1906 για να σχηματίσουν το 1934 τον "Verein für Turn- und Rasensport". Ο ποδοσφαιρικός σύλλογος "Borussia" προσχώρησε και το 1939 και ο σύλλογος γυμναστικής, δημιουργώντας τον "TSG 1846 Kastel", ο οποίος υπάρχει ακόμη και σήμερα. Τα εβραϊκά μέλη εκδιώχθηκαν από τους συλλόγους.

Μετά το τέλος του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, ο αθλητισμός έπρεπε να κάνει ένα εντελώς νέο ξεκίνημα. Αμέσως μετά τις πρώτες συνομιλίες με τις κατοχικές δυνάμεις για την επανέναρξη των δραστηριοτήτων των συλλόγων στα τέλη του 1945/αρχές του 1946, ο οργανωμένος αθλητισμός μπόρεσε σταδιακά να επανέλθει. Ο κορυφαίος αθλητισμός εορταζόταν ήδη ως γεγονός στο Βισμπάντεν τη δεκαετία του 1950. Τον Ιούνιο του 1952, για παράδειγμα, ο ολυμπιακός διαγωνισμός γυμναστικής για το Ελσίνκι έλαβε χώρα στο Kurhausgarten, που διοργανώθηκε από τον Σύλλογο Γυμναστικής του Βισμπάντεν. Ήταν η πρώτη ευκαιρία για τους Γερμανούς αθλητές να συμμετάσχουν ξανά στους Ολυμπιακούς Αγώνες μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, καθώς η Γερμανία δεν είχε ακόμη δικαίωμα συμμετοχής στο Λονδίνο το 1948.

Ο Σύλλογος Θαλάσσιων Αθλημάτων Schierstein (WSV) έδωσε μεγάλη έμφαση στο συνδυασμό αθλητισμού και κοινωνικοποίησης. Στις 20 Αυγούστου 1949 διοργάνωσε το πρώτο φεστιβάλ λιμανιού του Schierstein μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο. Επρόκειτο για μια αθλητική εκδήλωση με αξιοθέατα όπως αγώνες με πτυσσόμενες βάρκες, διαγωνισμούς ψαρέματος και άλματα με σκι. Μέσα και γύρω από το λιμάνι, η WSV διατηρεί ακόμη και σήμερα καλές σχέσεις με πολλούς άλλους συλλόγους: Το λιμάνι αθλητισμού και αναψυχής μοιράζονται το Wiesbadener Yachtclub, το Schwimmclub Wiesbaden 1911 e.V., το Motorbootclub Mittelrhein, το Wassersport Wiesbaden και η Rudergesellschaft Wiesbaden-Biebrich.

Οι παίκτες χόκεϊ του Wiesbaden Tennis and Hockey Club (WTHC) ήταν εξίσου δημιουργικοί το χειμώνα 1949/50. Έπαιζαν χόκεϊ σε κλειστό χώρο, το οποίο ήταν άγνωστο εκείνη την εποχή, στο γυμναστήριο της Boseplatz (σήμερα Platz der Deutschen Einheit). Ο WTHC ιδρύθηκε το 1905 και εξακολουθεί και σήμερα να είναι πολύ ενεργός και επιτυχημένος στο χόκεϊ, αλλά είναι επίσης ένας από τους μεγαλύτερους από τους 23 συλλόγους τένις της πόλης.

Ένα άθλημα που σήμερα είτε βρίσκεται στο επίκεντρο των προβολέων είτε το πολύ-πολύ να ασκείται σε κρυφές αυλές ήταν φυσικό μέρος της τοπικής ζωής στο Biebrich τη δεκαετία του 1950: η ερασιτεχνική πυγμαχία. Η παρακολούθηση μιας εκδήλωσης πυγμαχίας που διοργανωνόταν από την TV Biebrich, η ομάδα της οποίας αγωνιζόταν στη δεύτερη υψηλότερη κατηγορία, ήταν μέρος κάθε κυριακάτικου δεκαπενθημέρου όπως και η επίσκεψη στο γήπεδο ποδοσφαίρου. Ο μετέπειτα επαγγελματίας πυγμάχος Konrad (Conny) Rudhof, ο οποίος έγινε πρωταθλητής Γερμανίας ελαφρών βαρών το 1959, καταγόταν από το Kostheim.

Οι αθλητές του Βισμπάντεν πέτυχαν επίσης εθνικές και διεθνείς κορυφαίες επιδόσεις σε πολλά άλλα αθλήματα. Η καλύτερη ομάδα επιτραπέζιας αντισφαίρισης στην πόλη τη δεκαετία του 1950 προερχόταν από τον Sportverein Wiesbaden 1899 e.V. (SV Wiesbaden), η ομάδα με επικεφαλής τους Werner Roller και Kurt Seifert ήταν πρωταθλητές Έσσης για πολλά χρόνια και δευτεραθλητές Γερμανίας από το 1950-53. Οι ερασιτέχνες ποδηλάτες της RSK "Sturmvogel" Wiesbaden κατέκτησαν όχι λιγότερες από 87 νίκες το 1950. Ο σύλλογος διοργάνωνε και ο ίδιος αγώνες, ακόμη και μια διαδρομή έξι σταδίων με μήκος 1.200 χιλιομέτρων το 1953, με αφετηρία την Elsässer Platz και τερματισμό το στάδιο του Βισμπάντεν. Οι πιο γνωστοί ποδηλάτες της μεταπολεμικής περιόδου ήταν ο Valentin Petry, ο Walter Hundertmarck και ο Franz Reitz από το Frauenstein. Οι ποδηλάτες του Βισμπάντεν ήταν επίσης αλάνθαστοι σε σχέση με μια μπάλα: το 1948 και το 1950, το γυναικείο δίδυμο Abel/Wiedemann από την RC Stephan Wiesbaden αναδείχθηκε δύο φορές πρωταθλήτρια Γερμανίας στο ποδηλατικό πόλο, το οποίο είχε εφευρεθεί μόλις το 1941 από τον Arthur Seib από το Bierstadt ως μια κομψή παραλλαγή του ποδηλατικού πόλο για γυναίκες.

Οι παίκτες του μπάντμιντον ήταν πάντα επιτυχημένοι. Οι παίκτες του μπάντμιντον ίδρυσαν την ομπρέλα τους στις 18 Ιανουαρίου 1953 στο Kurhaus του Βισμπάντεν, αφού την προηγούμενη ημέρα είχαν διοργανώσει το πρώτο γερμανικό ατομικό πρωτάθλημα μπάντμιντον στην Schlossreithalle. Ο έμπορος αθλητικών ειδών Fred Haas (1922-96) από το Biebrich είχε καλέσει για "αγώνες μπάντμιντον" με την ευκαιρία μιας έκθεσης αθλητικών ειδών. Είχε ήδη ιδρυθεί από τις τάξεις της TV Biebrich η Λέσχη Μπάντμιντον Biebricher (BBC), αργότερα η 1η Λέσχη Μπάντμιντον Wiesbaden (1953) και το τμήμα μπάντμιντον της Grün-Weiß Wiesbaden (1956).

Ο σπουδαιότερος γιος ποδοσφαιριστή του Βισμπάντεν κατάγεται από το Biebrich: ο Jürgen Grabowski έπαιξε αρχικά στις ομάδες Biebrich 19 και Biebrich 02, με τις οποίες αγωνίστηκε στην Hessenliga από το 1962. Το 1965 έκανε το άλμα στην Άιντραχτ Φρανκφούρτης, όπου παρέμεινε μέχρι το 1980. Ο Grabowski έπαιξε σε 44 διεθνείς αγώνες για την εθνική ομάδα της Γερμανίας - και έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής ποδοσφαίρου στις 7 Ιουλίου 1974, στα 30α γενέθλιά του.

Οι ποδοσφαιριστές της Sportverein Wiesbaden έγραψαν επίσης κάποτε γερμανική αθλητική ιστορία. Η γαλαζοπορτοκαλί ομάδα ήταν η πρώτη γερμανική ομάδα στην οποία επετράπη να παίξει ποδοσφαιρικό αγώνα σε βελγικό έδαφος και πάλι μετά τον πόλεμο. Η Sportverein Wiesbaden κέρδισε 4:0 μπροστά σε 10.000 θεατές στη Γάνδη, με προπονητή κανέναν άλλον από τον Helmut Schön. Ο σύλλογος πανηγύρισε τις μεγαλύτερες επιτυχίες του το 1965 και το 1966, όταν έφτασε δύο φορές στον τελικό του γερμανικού ερασιτεχνικού πρωταθλήματος - και έχασε δύο φορές από το Ανόβερο 96.

Ένας άλλος εξαιρετικός αθλητής με ρίζες στο Βισμπάντεν είναι ο παίκτης του χόκεϊ Stefan Blöcher, ο οποίος ξεκίνησε την καριέρα του στην WTHC και ανακηρύχθηκε "καλύτερος παίκτης του κόσμου" το 1987. Έγινε πολλές φορές πρωταθλητής Γερμανίας και πρωταθλητής Ευρώπης, καθώς και αντιπρόεδρος του κόσμου και κατέκτησε δύο ασημένια Ολυμπιακά μετάλλια. Ο σκοπευτής με πήλινα περιστέρια Waldemar Schanz, ο οποίος ήταν πρωταθλητής Γερμανίας, πρωταθλητής Ευρώπης, δευτεραθλητής στο παγκόσμιο πρωτάθλημα και νικητής του Παγκοσμίου Κυπέλλου, προσελκύστηκε στο Wiesbaden από τις εξαιρετικές συνθήκες προπόνησης.

Το 2015, ορισμένοι αθλητές και σύλλογοι από το Βισμπάντεν συγκαταλέγονται εδώ και πολλά χρόνια μεταξύ των εθνικών ή και διεθνών ηγετών σε διάφορα αθλήματα. Στην Bundesliga βόλεϊ, οι γυναίκες της VC Wiesbaden (VCW ) πέτυχαν τη μεγαλύτερη επιτυχία τους μέχρι σήμερα το 2010 με τη δεύτερη θέση. Το τζούντο αγωνίζεται σε πρωτοκλασάτο επίπεδο εδώ και δεκαετίες. Από το Βισμπάντεν κατάγεται ο οδηγός αγώνων Nico Rosberg, ο οποίος ήταν δεύτερος στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της Formula 1 το 2014 και το 2015 και παγκόσμιος πρωταθλητής το 2016. Οι κολυμβητές του Κολυμβητικού Ομίλου του Βισμπάντεν (SCW) αναδείχθηκαν εκπληκτικά πρωταθλητές Γερμανίας στην ομάδα το 2008.

Στη μεταπολεμική περίοδο, η κατάσταση των αθλητικών εγκαταστάσεων στο Βισμπάντεν ήταν αρχικά μέτρια. Η Schlossreithalle ήταν τότε ο μοναδικός μεγάλος χώρος διεξαγωγής και προπονητικό κέντρο για πολλά αθλήματα. Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 έπρεπε να δώσει τη θέση της σε ένα νέο κτίριο, ενώ η αντικατάστασή της κατασκευάστηκε αργότερα. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αθλητική αίθουσα στην Elsässer Platz, η οποία άνοιξε το 1959, ήταν ο μόνος μεγάλος πόλος έλξης. Το 1989, η αίθουσα στο Zweite Ring εγκαινιάστηκε για το περιφερειακό φεστιβάλ γυμναστικής, όπου η ομάδα βόλεϊ VCW έδινε για πολλά χρόνια τους αγώνες της εθνικής κατηγορίας και η JC Wiesbaden διοργάνωνε τους αγώνες της εθνικής κατηγορίας τζούντο. Η μεγάλη αθλητική αίθουσα στην Platz der Deutschen Einheit χρησιμοποιείται από το VCW ως χώρος διεξαγωγής και από το 2014 από το Elly Heuss School ως σχολική αθλητική αίθουσα. Η μεγαλύτερη υπαίθρια αθλητική εγκατάσταση είναι το Helmut-Schön-Park. Από το 2007 που κατασκευάστηκε σε άμεση γειτνίαση η Brita-Arena, η πόλη έχει στη διάθεσή της μια σύγχρονη αθλητική εγκατάσταση για περίπου 12.000 θεατές.

Το Βισμπάντεν έχει γίνει γνωστό και σε άλλους τομείς ως διοργανωτής πολλών μεγάλων αθλητικών εκδηλώσεων. Πρώτο και κυριότερο είναι το παραδοσιακό τουρνουά ιππασίας του Δεκαπενταύγουστου, το οποίο διοργανώνεται από τον Όμιλο Ιππασίας και Οδήγησης του Βισμπάντεν από το 1929. Το "Ironman Germany 70.3" - η "σκληρότερη μισή μέρα" με κολύμπι 1,9 χλμ., ποδηλασία 90 χλμ. και τελικό ημιμαραθώνιο - διεξήχθη στο Βισμπάντεν το 2007-16. Ως νέο άθλημα, το τρίαθλο χτυπάει το νεύρο της εποχής: έως και 90.000 θεατές κατά μήκος της διαδρομής παρακολούθησαν την εκδήλωση με τον τερματισμό μπροστά από το Kurhaus.

Η ετήσια βραδιά του Ολυμπιακού Χορού του Εσσαϊκού Αθλητισμού στο Kurhaus του Βισμπάντεν είναι πάντα μια κομψή εκδήλωση τον Οκτώβριο. Ακόμη πιο σημαντικό είναι το "Ball des Sports" υπό την αιγίδα του Ομοσπονδιακού Προέδρου, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Βισμπάντεν το 1977 και από το 1992 έως το 2001 και διοργανώθηκε στο Rhein-Main-Hallen από το 2007 και στο Wiesbaden Kurhaus το 2015. Γίνεται επίσης εορταστικό κάθε χρόνο όταν το Tanz-Club Blau-Orange Wiesbaden, ένα από τα δέκα μεγαλύτερα αθλητικά σωματεία χορού στη Γερμανία, προσκαλεί τους επισκέπτες στο τουρνουά χορού για το "Μεγάλο Βραβείο της πόλης του Wiesbaden" στο Kurhaus.

Το Wiesbaden-Klarenthal φιλοξενεί το Ομοσπονδιακό Κέντρο Αθλητισμού και Τοξοβολίας (BLZ ) και τα γραφεία της Γερμανικής Ομοσπονδίας Σκοποβολής (DSB ). Ο Γερμανικός Σύνδεσμος Γκολφ e.V. (DGV), ο οργανισμός-ομπρέλα για τα κλαμπ και τα γήπεδα γκολφ στη Γερμανία, εδρεύει επίσης στο Βισμπάντεν.

Ωστόσο, ο λαϊκός αθλητισμός είναι πιο σημαντικός για το Βισμπάντεν. Περίπου 67.800 άτομα είναι σήμερα οργανωμένα σε περίπου 240 γυμναστικούς και αθλητικούς συλλόγους.