Le Stadtwald offre aux habitants de Wiesbaden une grande diversité de possibilités de détente et d'aventure. Le sport et l'exercice font deux fois plus plaisir à l'air frais dans un environnement vert. Les parcours de course sont des offres spéciales pour le sport de masse. On peut par exemple faire des tours de piste au Lauftreff Finnenbahn ou Kilsloch ou tester ses forces sur le parcours de gymnastique très bien entretenu du terrain de sport de Rambach.

Une nouveauté qui allie sport, plaisir et nature est le parc d'escalade du Neroberg, qui a ouvert ses portes en mai 2006. En août 2007, un mini-parc d'escalade pour les enfants de moins de huit ans est venu s'y ajouter à proximité immédiate.

Pour ceux qui préfèrent une approche plus contemplative et qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur la forêt, le sentier de découverte de la forêt voisin est tout indiqué.

Pour ceux qui s'intéressent aux histoires de brigands, nous recommandons la visite de la grotte Leichtweißhöhle. Un collaborateur y raconte volontiers l'histoire du "brigand Leichtweiß" et fait rêver les visiteurs du passé.