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Du fühlst dich stark belastet, gestresst oder befindest dich in einer sehr fordernden Lebensphase? Du möchtest für schwierige Lebensphasen vorsorgen? Dann lohnt es sich, auf deine Resilienz, deine Widerstandskraft zu schauen. Du möchtest verstehen, was Resilienz ist und lernen, sie gezielt zu stärken? Dazu ist es wichtig zu verstehen, was Stress ist, wie dein Stresssystem funktioniert und wie du es regulieren kannst. Du wünschst dir Werkzeuge für den Alltag? Dann ist dieses Resilienz-Seminar das Richtige für dich! Denn hier wenden wir uns dem Thema Resilienz und Stress zu, nicht nur theoretisch, sondern auch ganz praktisch. Denn Resilienz lässt sich trainieren und Stress regulieren. Das geht besonders gut mit den harmonisch fließenden Formen und inneren Bildern des Qigong. All das und noch einiges mehr erfährst und erlebst du in diesem Seminar. Praxis- Werkzeuge für den Alltag - Persönliche Resilienzfaktoren - Stressmanagement mit der Stressskala und der liegenden Acht - Erlernen eines harmonischen Qigong-Flow zur Stärkung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts - die Resilienz stärken, gezielt mit Selbstmanagement und Qigong

Um Anmeldung tel/ über Homepage oder mail an info@vbw-ned.de wird gebeten