Η πρωτεύουσα του κρατιδίου της Έσσης και η περιοχή είναι πολύ εύκολο να ανακαλυφθούν με ποδήλατο. Οι ποδηλάτες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε πολλές διαφορετικές διαδρομές, από χαλαρές περιηγήσεις μέχρι πιο απαιτητικές διαδρομές. Το συνεχώς επεκτεινόμενο δίκτυο ποδηλατοδρόμων στο Βισμπάντεν σας επιτρέπει να εξερευνήσετε την πόλη με ασφάλεια με ποδήλατο. Από εδώ μπορείτε να συνεχίσετε προς τις πλαγιές του Taunus, για παράδειγμα.

Το Βισμπάντεν μπορείτε να το γνωρίσετε από την οπτική γωνία του ποταμού, αν επιλέξετε έναν από τους ποδηλατόδρομους μεγάλων αποστάσεων της Έσσης. Αν θέλετε να γνωρίσετε και να βιώσετε ενεργά το Rheingau, μια ποδηλατική περιήγηση κατά μήκος των διαδρομών Riesling είναι ο ιδανικός τρόπος για να το κάνετε. Αξίζει επίσης να αναφερθούν η Κύρια Ποδηλατική Διαδρομή και η Ποδηλατική Διαδρομή του Ρήνου, η οποία διασχίζει πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Με τη βοήθεια του χάρτη ποδηλατικών διαδρομών και του προγράμματος σχεδιασμού ποδηλατικών περιηγήσεων της Έσσης, οι εκδρομές μπορούν να προγραμματιστούν μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια, ενώ μπορούν να γίνουν κρατήσεις και ως πακέτα με διανυκτερεύσεις.